sporternährung.

Sportler haben einen erhöhten Proteinbedarf und müssen verschiedene Nährstoffe im Auge behalten. Trainierst du regelmäßig und isst pflanzenbasiert, muss du dich besonders intensiv mit deinem Speiseplan beschäftigen. Nur so wird garantiert, dass dein Körper alles bekommt, was er braucht, um (hoch-)leistungsfähig zu bleiben und sich optimal zu regenerieren. 

Gerne berate ich dich in Bezug auf deine Ernährung als Sportler und erstelle gemeinsam mit dir einen auf dich und deine Ziele zugeschnittenen Ernährungsplan.