Veganer Power-Shake
Zutaten: 2 gefrorene Bananen 2 EL Haferflocken 1 EL Lein- oder Chiasamen 1 EL Erdnussmus 1 Dattel 1 EL Kakaopulver 300 ml ungesüßte Pflanzenmilch Alles in einen Hochleistungsmixer geben, gut durchmischen und genießen!
vegane pancakes.
Zutaten 125 g Haferflocken 2 EL Leinsamen 100 ml Pflanzenmilch 2 EL Kokosblütenzucker 1 EL Nussmus 2 TL Backpulver 1/2 TL gemahlene Vanille Anleitung Die Haferflocken in einem Hochleistungsmixer zu Mehl verarbeiten. 2 EL Leinsamen mit 6 EL Wasser vermischen und für 10 Minuten quellen lassen. Haferflockenmehl, Backpulver, Kokosblütenzucker und gemahlene Vanille in einer Schüssel miteinander…
beerensmoothie.
Der fruchtige Beerensmoothie versorgt dich mit jeder Menge Vitaminen, Antioxidantien und Mineralstoffen.
